วิธีนั่งสมาธิให้ถูกวิธี
สุขภาพและการดูแลตัวเอง

วิธีนั่งสมาธิให้ถูกวิธี สำหรับคนเริ่มต้น (ฉบับปี 2025)

คู่มือสมาธิฉบับเริ่มต้น 2025 สอนวิธีนั่งสมาธิให้ถูกวิธี ฝึกจิตให้นิ่ง ลดเครียด เพิ่มสมาธิ ใช้ได้จริงทั้งที่บ้านและที่ทำงาน